Le CBD aide-t-il à perdre du poids ? Il s’agit d’une question contre-intuitive, car la consommation de cannabis a la réputation de donner faim.
Cependant, les indices de taille tendent à indiquer que le CBD et la perte de poids pourraient en fait aller de pair. En outre, les consommateurs réguliers présentent moins de signes d’obésité que les non-consommateurs. Mais cela ne signifie pas nécessairement que le CBD aide à perdre du poids… nous y reviendrons en détail dans ce guide ! Nous parlerons également avec vous de ce que nous savons exactement sur le rôle des cannabinoïdes pour notre métabolisme.
Que pouvons-nous donc attendre du CBD en termes de nutrition ? Comment utiliser le CBD pour perdre du poids? blumiz.com vous explique.
Le cannabis CBD vous fait-il perdre du poids ?
Il semble y avoir un lien entre la consommation de CBD et la perte de poids
Précisons d’emblée la réponse à la question de savoir comment perdre du poids avec le CBD : Aucun lien clair n’a encore été démontré. Cependant, au vu de quelques premières études disparates et des observations de certains consommateurs réguliers, il semble qu’il y ait une conséquence directe de la consommation de cannabis sur la perte de poids. Cependant, il doit encore être prouvé et compris par la communauté scientifique.
Ce dont nous sommes sûrs, c’est que les cannabinoïdes (CBD, CBG, CBN, mais aussi les THC malfaisants) sont capables d’interagir avec notre corps et donc de nous faire éventuellement maigrir. En particulier, ils ont une structure moléculaire si similaire aux endocannabinoïdes (les cannabinoïdes naturellement produits par le corps humain) qu’ils peuvent activer notre système endocannabinoïde (SEC) et ses récepteurs (CB1 et CB2). Principalement lié à notre système immunitaire et à notre système nerveux, le SCE est donc responsable des effets du CBD sur le corps.
Conséquence directe, le CBD est capable de modifier notre métabolisme et, par cause et effet, notre appétit. Contrairement à la perte de poids, fumer un joint a la réputation de nous donner faim, mais ce n’est pas le cas du CBD.
Cela soulève toutefois des questions sur un premier aspect : Le CBD peut-il interférer avec la sensation de faim ?
Le CBD et les crises de faim
Le potentiel coupe-faim du CBD est parfois mentionné
L’étude correspondante, réalisée en 2012, a testé l’influence de différents cannabinoïdes sur l’appétit des rats. Comme on peut s’y attendre, le THC donne faim. En 2015, une étude américaine a enfin réussi à nous expliquer d’où vient ce désir. L’explication serait neurologique.
Les sentiments de faim et de satiété que nous ressentons tous plusieurs fois par jour est en fait contrôlé par nos neuronesouplus précisément nos neurones pro-opiomélanocortine (POMC). Grâce à eux, notre cerveau nous envoie des messages chimiques qui nous indiquent que nous devrions manger quelque chose ou, au contraire, que notre consommation de nourriture est suffisante. Ils agissent simplement comme une sorte de réveil hypersensible et intelligent, capable de nous rappeler quand nous devons nous arrêter.
Lors de l’ingestion de cannabis, nos neurones POMC se réveillent, quelle que soit la quantité de nourriture déjà consommée. En les activant, les cannabinoïdes déclenchent alors l’envoi du message de la faim.
Mais revenons à notre étude de 2012. Plus intéressant que ce fait connu, elle a également mis en lumière la capacité d’un autre cannabinoïde, le CBN (cannabinol), à stimuler la sensation de faim. Contrairement au THC, le CBN est néanmoins légal et exempt d’effets psychotropes. Cela rend son utilisation beaucoup plus intéressante, car légale et sans effets secondaires.
Au contraire, le CBD semble agir comme un antagoniste et donc plutôt comme un coupe-faim. Plus précisément, le CBD agit directement sur les récepteurs CB1 du SCE. Or, ces derniers sont directement impliqués dans la sensation de faim. En les bloquant, le CBD pourrait donc limiter les envies de grignotage.
Ces études doivent encore être confirmées à grande échelle et chez l’homme. Ils révèlent néanmoins le potentiel des cannabinoïdes, CBD en tête, sur la faim et donc indirectement sur la perte de poids.
Au-delà de la perte de poids : les cannabinoïdes comme traitement des troubles alimentaires ?
Si l’influence directe du CBD sur la perte de poids n’est pas (encore) établie, deux éléments particulièrement intéressants se dessinent déjà :
- Le CBD peut avoir un effet coupe-faim.
- D’autres cannabinoïdes influencent également la faim, soit pour la stimuler, soit pour la limiter.
La bonne nouvelle est donc que, sous réserve d’une meilleure compréhension des effets exacts du CBD et d’autres cannabinoïdes sur la faim, un développement semble possible Traitements contre l’obésité basés sur le cannabis. Cela implique toutefois que sa valeur thérapeutique soit un jour reconnue en France, ce qui n’est pas encore le cas.
Le deuxième espoir concerne plutôt ceux qui souffrent d’un manque d’appétit. De nombreuses pathologies sont alors concernées, notamment en cas de traitements lourds (chimiothérapie notamment), dont les nausées provoquées ont tendance à couper l’appétit des patients. Une utilisation contrôlée des différents cannabinoïdes pourrait alors leur permettre de retrouver la sensation de faim, de limiter leur perte de poids et d’aider leur métabolisme à mieux supporter les traitements.
Comme c’est souvent le cas dans le monde moderne du cannabis, les progrès de la recherche devraient nous permettre de mieux comprendre les effets et le potentiel de la plante dans un avenir proche et, par conséquent, de mieux déterminer les liens exacts entre la consommation de CBD et la perte de poids. Toutefois, certaines réponses sont déjà disponibles.
Le CBD pour la réduction du poids : que savons-nous ?
Le CBD a de nombreuses propriétés intéressantes lorsqu’il s’agit de perdre du poids
À ce stade de ce guide, vous aurez compris : Le CBD ne fait pas perdre directement du poids. Néanmoins, nombre de ses propriétés peuvent faciliter la perte de poids et / ou agir indirectement sur le poids de ses consommateurs.
Le CBD et l’obésité
L’étude correspondante de 2017 met en évidence le rôle que jouent les endocannabinoïdes et les récepteurs CB1 dans l’obésité. La plupart des traitements actuels ciblent une voie de signalisation spécifique. Au contraire, le CBD permet d’agir plus globalement sur le SCE, un système qui module à la fois la prise alimentaire et la dépense énergétique. Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour établir un lien précis, l’espoir est clair : utiliser le pouvoir de blocage du CBD sur le CB1 pour réduire les troubles métaboliques conduisant à l’obésité. Cela pourrait notamment être le cas avec l’utilisation du CBD pour contrôler l’hypertension et le diabète, deux pathologies qui favorisent l’obésité.
Le CBD comme antioxydant
Le CBD est connu pour être un agent neuroprotecteur et un antioxydant naturel. Il peut ainsi lutter contre les radicaux libres, des molécules instables qui entraînent un vieillissement accéléré des cellules. Souvent cités pour leur rôle dans le vieillissement de la peau, nous oublions souvent qu’ils sont également impliqués dans le développement de certains cancers et de diverses maladies comme la cataracte.
Mais pour le sujet qui nous intéresse, l’intérêt du CBD en tant qu’antioxydant est ailleurs : il permettrait en effet de convertir les mauvaises graisses en bonnes graisses et donc d’inciter le corps à brûler plus de calories. Conséquence directe, l’accumulation de graisse est limitée, ainsi que la prise de poids.
Anti-inflammatoire
Les propriétés anti-inflammatoires du CBD sont probablement les aspects de la molécule que nous connaissons et comprenons le mieux. Apparemment, cela n’a pas grand chose à voir avec la perte de poids. Et pourtant ! Il n’est pas rare que le surpoids soit même lié à des inflammations. Il peut s’agir par exemple d’une inflammation chronique ou d’une inflammation plus spécifique de la flore intestinale. En agissant directement à la source et donc sur l’inflammation, le CBD pourrait donc contribuer indirectement à Débarrassez-vous de cet excès de poids, en même temps qu’il soulage les douleurs liées à l’inflammation.
Amélioration du sommeil
Voici un facteur qui est souvent sous-estimé : Le sommeil et la prise de poids sont étroitement liés. Le manque de sommeil a en effet un impact direct sur nos hormones et notre comportement. Peut non seulement mal dormir perturber la sensation de faim, la fatigue l’encourage à manger plus ou d’autres types d’aliments. Il augmente également le comportement sédentaire, ce qui réduit à son tour le nombre de calories brûlées. Problème : un excès de calories est systématiquement à l’origine d’une prise de masse. Là encore, le CBD est un allié de choix, car il permet à la fois de lutter contre l’insomnie et de mieux dormir. UNE CONSOMMATION RÉGULIÈRE DE CANNABIDIOLE permet donc de s’endormir plus rapidement et plus profondément. Cela a un impact direct sur nos hormones, qui influencent directement l’appétit et limitent la prise de poids.
Régulation du taux d’insuline
Il n’est pas rare de souffrir à la fois de diabète et d’obésité, l’un entraînant malheureusement parfois l’autre. Selon le type de diabète (type 1 ou 2), différents mécanismes sont mis en place dans l’organisme. Cependant, les deux impliquent la production d’insuline. Dans le diabète de type 1, le pancréas ne produit pas assez d’insuline et le sucre s’accumule dans le sang au lieu d’être utilisé pour produire de l’énergie. Dans le cas du diabète de type 2, le problème réside plutôt dans une mauvaise utilisation de l’insuline par l’organisme. Dans les deux cas, on remarque une inflammation du pancréas. En agissant sur cette inflammation, le CBD va contribuer à réguler les fonctions du pancréas et donc le taux d’insuline. Il participe à une meilleure combustion des graisses et contribue ainsi à limiter le surpoids.
N’oubliez pas que toutes les hypothèses présentées ici méritent d’être confirmées à plus grande échelle et/ou testées sur des humains, dont beaucoup ne sont encore issues que de manipulations en laboratoire, notamment sur des rats. Si vous envisagez de combiner le CBD avec la perte de poids, il y a quelques bonnes pratiques à suivre pour obtenir de bons résultats.
Comment utiliser le CBD pour perdre du poids ?
Il existe de nombreux dérivés du CBD, certains privilégient l’application topique (locale), d’autres la consommation directe pour des effets généraux. Si l’objectif est de perdre du poids, le CBD, comme nous l’avons vu, peut être un bon allié, mais ne suffira pas à lui seul. Il doit donc être accompagné d’un mode de vie sain, d’une alimentation équilibrée et d’une activité physique adaptée à l’état de santé, à la condition physique et aux besoins de la personne.
En ce qui concerne le CBD, nous voulons agir globalement sur le système endocannabinoïde. Une consommation par prise sous la langue est donc à privilégier. L’huile de CBD est alors un candidat idéal. Il suffit de mettre la quantité souhaitée directement sous la langue, d’attendre 30 à 40 secondes et d’avaler. Cette procédure, répétée régulièrement, permet une assimilation rapide du CBD, z des effets rapides (environ 20 minutes après la prise). Il est toutefois nécessaire d’utiliser le CBD régulièrement avant de constater un effet sur le poids. penser à toi voir le mode d’emploi pour doser correctement l’huile. Notre guide dédié au dosage du CBD est également là pour vous accompagner.
Conclusion : le CBD aide-t-il à perdre du poids ?
A priori, le CBD ne fait pas maigrir directement ses consommateurs. Bien que la littérature scientifique sur le sujet soit encore relativement mince, certaines propriétés connues du cannabidiol tendent à démontrer qu’il peut, sinon entraîner une perte de poids, du moins limiter certaines prises de poids causées par d’autres maladies (notamment inflammatoires). Il pourrait également être utile dans la lutte contre certains troubles alimentaires.
C’est pourquoi comprendre pourquoi le cannabis vous fait perdre du poids n’est plus une question : il n’a pas ce pouvoir. Il existe cependant un grand besoin d’études supplémentaires pour comprendre comment les composants du chanvre en général et du CBD en particulier parviennent à influencer notre appétit. Qui sait, peut-être que dans quelques années, il y aura des compléments alimentaires contre le manque d’appétit ou la perte de poids à base de CBD, avec des effets prouvés.
Le cannabidiol doit être considéré pour l’instant pour ce qu’il est vraiment : une molécule au potentiel incroyable, sans effets secondaires notoires et sans risque de dépendance.
