90% des Allemands déclarent avoir déjà eu mal au dos. Ce chiffre considérable s’accompagne de chiffres plus inquiétants pour les plus jeunes. Ainsi, chez les moins de 50 ans, un accident du travail sur deux est lié à des problèmes de dos. Le problème est alors double, car at douleur persistante ajoute à la perte de mobilité empêchent les personnes souffrant de maux de dos de mener une vie normale. Le phénomène s’aggrave également avec notre mode de vie de plus en plus sédentaire et les longues heures que nous passons au bureau derrière un écran. Et le télétravail est loin d’améliorer les choses. Nous devons donc déménager, mais cela n’empêche pas tout. Connu pour ses effets anti-inflammatoires et apaisants, le CBD est considéré par beaucoup comme une solution naturelle. Alors, le CBD est-il vraiment efficace contre le mal de dos ?? C’est notre thème du jour.
CBD et mal de dos : oui, mais attention aux remèdes magiques !
De nombreux articles faciles à trouver sur Internet crient à la solution miracle. En les écoutant, c’est très simple, le CBD peut tout guérir. Gardons une certaine lucidité sur cette question. Commencez par noter les multiples douleurs dorsales qui existent, tout comme les causes de ces douleurs, elles aussi très nombreuses. Entre les mauvaises postures, la faiblesse musculaire liée au manque d’activité, les matelas inconfortables protégés et les pathologies plus graves, il y a un monde qui nécessite des traitements adaptés.
Les maux de dos les plus fréquents
Il existe une multitude de pathologies qui peuvent causer des douleurs dorsales, à commencer par celle qui affecte la colonne vertébrale de près ou de loin :
- Pathologies dégénératives: elles sont généralement dues à des mouvements répétitifs et / ou au port de charges lourdes et sont parfois d’origine génétique. En font notamment partie les groupes de neuropathiesles groupes de scoliosesles groupes de hernies discales les groupesde discopathies ou de compressions vertébrales.
- Pathologies traumatiques: elles surviennent après un accident ou chez des sportifs de haut niveau et comprennent tous les types de tassements et de fractures (vertébrales ou cervicales).
- Pathologies tumorales: elles incluent les tumeurs proches de la colonne vertébrale, certains cancers et les infections.
Comme vous l’avez certainement remarqué, le mal de dos peut avoir des causes très différentes, parfois simplement “mécaniques”, d’autres malignes. L’intensité du mal de dos et la gravité de la pathologie peuvent alors être très variables. Le traitement, qu’il soit de base ou d’accompagnement, doit être logiquement adapté.
Le CBD n’est donc pas nécessaire en tant que traitement. Il peut néanmoins soulager certaines de ces douleurs et contribuer au bien-être de ceux qui souffrent de maux de dos.
Voyons comment.
Les avantages du CBD en cas de douleurs
L’huile de CBD aide notamment à soulager la douleur
À l’heure actuelle, rien n’indique que le CBD puisse traiter la cause du mal de dos. Cependant, de nombreuses recherches nous permettent de comprendre comment le cannabidiol, en agissant sur notre système endocannabinoïde, offre de nombreuses possibilités pour soulager les maux de dos et autres douleurs:
- Le CBD a des propriétés analgésiques : C’est la principale raison pour laquelle le CBD est recommandé en cas de douleurs en général et de douleurs dorsales en particulier. Il a la capacité de soulager la douleur.
- Il y a des effets anti-inflammatoires: Le CBD aide aussi à réduire l’inflammation.
- Le CBD est également un très bon relaxant musculaire: de cette manière, les tensions dans le corps peuvent être soulagées, y compris dans le dos.
Ces propriétés puissantes et éprouvées justifient la prise de CBD en cas de douleurs dorsales. Leurs qualités doivent toutefois être qualifiées en tenant compte du fait que le mal de dos est le symptôme d’un problème sous-jacent (déplacement de disque, scoliose, inflammation, etc.) et non la cause du problème. Il est important de se rappeler une fois de plus que oui, le CBD peut soulager le mal de dos, mais pas le guérir. Il doit donc être considéré comme un outil de confort, ce qui ne vous dispense pas de consulter un médecin pour votre pathologie et ne justifie pas de remplacer un traitement conventionnel.
Quels produits à base de CBD utiliser en cas de douleurs dorsales et comment ?
Tout type de produit à base de CBD peut être efficace contre le mal de dos (infusion de chanvre ou fleurs de CBD, vaporisation de résine, etc.) Ce qui influence plutôt l’efficacité (intensité et vitesse), c’est le mode d’enregistrement privilégié ainsi que le dosage. Ainsi, l’inhalation (vaporisation ou e-liquide) peut fournir les effets les plus rapides et les plus prononcés. Cependant, ils se répartissent moins dans le temps que la prise (gélules, huile de CBD, CBD dans la cuisine). Enfin, une prise sublinguale est un peu plus rapide qu’une prise directe (en avalant le produit CBD sans le laisser préalablement sous la langue).
Notre article sur les produits légaux du cannabis et leurs modes de consommation vous aidera à choisir à la fois le produit et la manière appropriée de le consommer.
Utilisation de l’huile de chanvre pour soulager les douleurs dorsales
Bien joué, un massage à l’huile de chanvre aide à soulager les tensions dorsales
L‘huile de chanvre riche en CBD est l’un des produits préférés des consommateurs de CBD : elle est polyvalente, facile à utiliser et offre des effets évidents. Il est également possible de ne pas se contenter d’un isolat de CBD et de préférer des huiles à spectre large ou complet, y compris des terpènes et d’autres cannabinoïdes légaux, comme le CBG.
Il existe également des huiles de massage au CBD, utilisées notamment pour favoriser la relaxation musculaire et privilégier une application locale. Le CBD pénètre alors à travers la peau pour n’agir que sur les zones concernées et non sur le reste du corps.
Le massage à l’huile de chanvre peut alors agir directement sur la zone douloureuse du dos, et agir de manière plus ciblée.
Mais attention : les points de pression et l’intensité du massage ne doivent pas être laissés au hasard, au risque de solliciter encore plus la zone douloureuse, voire d’aggraver l’inflammation. Si vous êtes intéressé par un massage du dos à l’huile de CBD, n’hésitez pas à l’apporter à un spécialiste du massage.
Quelle concentration de CBD pour le mal de dos ?
L’huile de chanvre CBD existe en différentes concentrations. Lors du choix d’un produit au CBD contre le mal de dos, la question du dosage se pose donc toujours.
La première chose à comprendre, c’est qu’il n’y a pas de dosage ou de concentration qui convienne à tout le monde. Nous ne réagissons pas tous de la même manière aux cannabinoïdes, notamment en raison de notre poids, de notre génétique ou de notre résistance au CBD.
De même, une quantité plus ou moins importante peut être nécessaire en fonction de l’effet recherché.
En cas de douleurs dorsales, une dose de 20 milligrammes de CBD par jour est un bon début (8 gouttes d’huile à 5 %, 4 gouttes à 10 %, 2 gouttes à 20 %, etc.) En commençant par un faible dosage, il est possible de tester le produit et de découvrir son effet sur le mal de dos, même si la dose doit être augmentée progressivement si nécessaire.
D’autres études recommandent une quantité minimale d’unmilligramme de CBD par jour par tranche de 5 kilogrammes. Cela correspond à 14 milligrammes pour une personne de 70 kg, ce qui peut ne pas suffire en cas de douleurs dorsales chroniques.
