Die Vorfreude auf eine bevorstehende Reise kann schnell durch die Belastungen von Flugreisen, Jetlag und Reisestress getrübt werden. Glücklicherweise gibt es den vielversprechenden Wirkstoff CBD (Cannabidiol), der dabei helfen kann, solche Herausforderungen zu meistern. In diesem Artikel erfahren Sie mehr über die Verwendung von CBD vor und während Ihrer Reise, um Stress und Jetlag besser in den Griff zu bekommen.
Was ist CBD?
CBD (Cannabidiol) ist ein natürlicher Bestandteil der Hanfpflanze. Im Gegensatz zum bekannteren THC (Tetrahydrocannabinol) hat CBD keine berauschende oder psychoaktive Wirkung und macht somit nicht “high”. Stattdessen hat CBD im Laufe der letzten Jahre immer mehr popularity gewonnen, weil zahlreiche Studien auf seine gesundheitlichen Vorteile hinweisen – insbesondere bei Stress, Angstzuständen und Schlafproblemen.
Wie wirkt CBD gegen Stress?
CBD interagiert mit dem körpereigenen Endocannabinoid-System (ECS). Dieses biologische System spielt eine wichtige Rolle bei der Regulation vieler zentraler Körperfunktionen wie Stimmung, Schlaf, Schmerzwahrnehmung sowie Entzündungsreaktionen. Durch diese Interaktion scheint CBD dazu beizutragen, das Gleichgewicht im ECS wiederherzustellen, was sich unter anderem in einer verbesserten Stressreaktion und Stimmungslage äußern kann. Hinzu kommt, dass CBD direkte Auswirkungen auf die Rezeptoren für Serotonin und GABA zeigt, welche wiederum eine wichtige Rolle bei der Regulation von Angst und Entspannung spielen.
Ratgeber: Wie nutzt man CBD für Reisen?
Die Anwendungsmöglichkeiten von CBD sind vielseitig und flexibel, sodass Sie es perfekt an Ihre individuellen Bedürfnisse anpassen können. Hier einige Vorschläge, wie Sie CBD in Ihre Reiseplanung integrieren können:
- Vor der Reise:Beginnen Sie etwa eine Woche vor dem Abflug damit, täglich eine moderate Dosis CBD einzunehmen. Dies hilft dabei, möglichen Reisestress frühzeitig abzubauen und fördert die Gewöhnung an das Cannabinoid.
- Ankunft am Flughafen: Einige Stunden vor dem Abflug nehmen Sie erneut eine Dosis CBD ein, um nervöse Anspannung zu minimieren und Ruhe im Gedankenkarussell herbeizuführen.
- Im Flugzeug: Wenn es Ihnen schwerfällt, während des Fluges zu entspannen oder Angst vor dem Fliegen haben, nutzen Sie weiterhin CBD, um beruhigend auf Ihren Geist und Körper zu wirken.
- Jatlag-Management: Sobald Sie an Ihrem Zielort angekommen sind, können Sie CBD weiterhin in einer niedrigeren Dosis einnehmen, um Ihren Schlaf-Wach-Rhythmus schneller anzupassen und den Jetlag effektiver abzumildern.
Welche Form von CBD ist am besten für die Reise geeignet?
Es gibt viele Möglichkeiten, CBD zu konsumieren, daher sollten Sie eine Darreichungsform wählen, die am effektivsten und bequemsten für Ihre Reisesituation ist. Hier sind einige der üblichsten CBD-Produkte und ihre Vor- und Nachteile im Zusammenhang mit Reisen:
CBD-Öl/Tinkturen
Dies ist die häufigste Art, CBD einzunehmen, da es eine einfache Dosierung ermöglicht und direkt unter die Zunge getropft wird. Die Öle sind in einem kleinen Fläschchen verpackt und sollten während des Transports keine Probleme darstellen. Denken Sie jedoch an die Regelungen für das Mitführen von Flüssigkeiten im Handgepäck bei Luftreisen.
CBD-Kapseln/Tabletten
Besonders praktisch für den Transport sind CBD-Kapseln oder Tabletten. Hierbei handelt es sich um feste Darreichungsformen, die einfach geschluckt werden und genauso wie andere Medikamente diskret in Ihrer Reisetasche verstaut werden können.
CBD-Gummibärchen/Stücke oder Kaugummis
Alternativ zu Ölen und Kapseln gibt es auch essbare CBD-Produkte wie Gummibärchen, Schokoladenstücke oder Kaugummis. Diese lassen sich leicht mitnehmen und sind eine süße, diskrete Möglichkeit, um während der Reise CBD zu konsumieren.
CBD-Topika
Wenn Sie nach einer Möglichkeit suchen, unmittelbaren Stress oder Muskelverspannungen während Ihrer Reise zu behandeln, kann eine CBD-haltige Creme oder Lotion eine gute Option sein. Stellen Sie jedoch sicher, dass diese bei Flugreisen nicht die erlaubte Menge an Flüssigkeiten für das Handgepäck überschreitet.
Gibt es rechtliche Aspekte, die bei CBD im Reisekontext beachtet werden müssen?
Obwohl CBD durch den Wegfall der berauschenden Wirkung gegenüber THC einen legalen Status in vielen Ländern genießt, ist sowie die internationale Rechtslage noch uneinheitlich und es gibt lokale Besonderheiten zu berücksichtigen. Informieren Sie sich daher über die Gesetze zur Einfuhr und zum Besitz von CBD im Reiseland und stellen Sie sicher, dass Ihre Produkte einen THC-Gehalt von weniger als 0,2 % (in der EU) bzw. 0,3 % (in den USA) enthalten, da dies meist der rechtliche Grenzwert ist.
Fazit: CBD als Begleiter auf Reisen
Von der Vorfreude auf Ihren Urlaub bis hin zur stressigen Planung und dem mühsamen Umstellen der inneren Uhr, hat CBD das Potenzial, jeden Schritt Ihrer Reise ein wenig angenehmer zu gestalten. Dabei ist es wichtig, hochwertige CBD-Produkte zu verwenden und die Dosis sowie das Timing an Ihre individuellen Bedürfnisse anzupassen. Stellen Sie außerdem sicher, dass Sie sich über die Rechtslage in Ihrem gewählten Reiseziel informieren. Dann steht Ihrer entspannteren Reiseerfahrung dank der positiven Wirkung von CBD nichts mehr im Wege.
