L’anticipation d’un voyage à venir peut rapidement être gâchée par le stress des voyages en avion, le décalage horaire et le stress du voyage. Heureusement, il existe une substance prometteuse, le CBD (cannabidiol), qui peut aider à surmonter de tels défis. Dans cet article, vous en apprendrez plus sur l’utilisation du CBD avant et pendant votre voyage, afin de mieux gérer le stress et le décalage horaire.
Qu’est-ce que le CBD ?
Le CBD (cannabidiol) est un composant naturel de la plante de chanvre. Contrairement au THC (tétrahydrocannabinol), plus connu, le CBD n’a pas d’effet enivrant ou psychoactif et ne fait donc pas “planer”. Au lieu de cela, le CBD est devenu de plus en plus populaire au cours des dernières années, car de nombreuses études ont mis en évidence ses bienfaits pour la santé – en particulier pour le stress, l’anxiété et les problèmes de sommeil.
Comment le CBD agit-il contre le stress ?
Le CBD interagit avec le système endocannabinoïde (SCE) de l’organisme. Ce système biologique joue un rôle important dans la régulation de nombreuses fonctions corporelles centrales telles que l’humeur, le sommeil, la perception de la douleur ainsi que les réactions inflammatoires. Grâce à cette interaction, le CBD semble contribuer à rétablir l’équilibre dans le SCE, ce qui peut se traduire, entre autres, par une amélioration de la réaction au stress et de l’humeur. De plus, le CBD a des effets directs sur les récepteurs de la sérotonine et du GABA, qui jouent à leur tour un rôle important dans la régulation de l’anxiété et de la relaxation.
Guide pratique : Comment utiliser le CBD pour voyager ?
Les possibilités d’utilisation du CBD sont multiples et flexibles, ce qui vous permet de l’adapter parfaitement à vos besoins individuels. Voici quelques suggestions pour intégrer le CBD dans vos projets de voyage:
- Avant le voyage:Commencez à prendre une dose modérée de CBD chaque jour environ une semaine avant le départ. Cela permet de réduire à temps un éventuel stress lié au voyage et favorise l’accoutumance au cannabinoïde.
- Arrivée à l’aéroport : quelques heures avant le décollage, prenez à nouveau une dose de CBD afin de minimiser la tension nerveuse et de ramener le calme dans le carrousel des pensées.
- En avion : si vous avez du mal à vous détendre pendant le vol ou si vous avez peur de prendre l’avion, continuez à utiliser le CBD pour avoir un effet calmant sur votre esprit et votre corps.
- Gestion du décalage horaire : une fois arrivé à destination, vous pouvez continuer à prendre du CBD à une dose plus faible afin d’adapter plus rapidement votre rythme veille-sommeil et d’atténuer plus efficacement le décalage horaire.
Quelle est la forme de CBD la plus appropriée pour les voyages ?
Il existe de nombreuses façons de consommer du CBD, il convient donc de choisir une forme de présentation qui soit la plus efficace et la plus pratique pour votre situation de voyage. Voici quelques-uns des produits CBD les plus courants et leurs avantages et inconvénients dans le contexte des voyages :
Huile CBD/teinture
C’est la manière la plus courante de prendre du CBD, car elle permet un dosage facile et est déposée directement sous la langue. Les huiles sont emballées dans un petit flacon et ne devraient pas poser de problème pendant le transport. Toutefois, n’oubliez pas la réglementation concernant le transport de liquides dans les bagages à main lors des voyages aériens.
Gélules CBD/comprimés
Les gélules CBD ou les comprimés sont particulièrement pratiques pour le transport. Il s’agit de formes galéniques solides qui s’avalent facilement et qui peuvent être rangées discrètement dans votre sac de voyage, tout comme les autres médicaments.
Oursons/pièces de gomme CBD ou gommes à mâcher
Comme alternative aux huiles et aux gélules, il existe également des produits comestibles à base de CBD, tels que des oursons en gomme, des morceaux de chocolat ou des chewing-gums. Ils sont faciles à emporter et constituent un moyen doux et discret de consommer du CBD pendant le voyage.
Topique CBD
Si vous cherchez un moyen de traiter le stress immédiat ou les tensions musculaires pendant votre voyage, une crème ou une lotion contenant du CBD peut être une bonne option. Assurez-vous toutefois que celle-ci ne dépasse pas la quantité de liquide autorisée pour le bagage à main lorsque vous voyagez en avion.
Y a-t-il des aspects juridiques à prendre en compte pour le CBD dans le contexte du voyage ?
Bien que le CBD bénéficie d’un statut légal dans de nombreux pays en raison de la suppression de l’effet enivrant par rapport au THC, il est ainsi que la situation juridique internationale ne sont pas encore uniformes et il y a des particularités locales à prendre en compte. Renseignez-vous donc sur les lois relatives à l’importation et à la possession de CBD dans le pays de destination et assurez-vous que vos produits contiennent moins de 0,2 % (dans l’UE) ou 0,3 % (aux États-Unis) de THC, car il s’agit généralement de la limite légale.
Conclusion : le CBD comme compagnon de voyage
De l’anticipation de vos vacances à la planification stressante et au changement laborieux de votre horloge interne, le CBD a le potentiel de rendre chaque étape de votre voyage un peu plus agréable. Il est important d’utiliser des produits CBD de qualité et d’adapter la dose et le timing à vos besoins individuels. Assurez-vous également de vous renseigner sur la situation juridique de la destination que vous avez choisie. Plus rien ne s’oppose alors à votre expérience de voyage plus détendue grâce aux effets positifs du CBD.
